女人经期为啥都更喜欢吃它(3)

2、绿豆拔消毒拔净，泡发两台。

3、仙鹤草用布料包好，两台。

4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同抽出锅中，抽出适量的玉井后一块煮粥肉。

三、蔬菜萝卜肉块汤

调料：肉块300克，萝卜300克，蔬菜2六根，生姜，面粉厂，糖。

制法

1、萝卜熟后消毒拔净，油炸两台。

2、肉块消毒拔净，焯水去炎水后两台

3、蔬菜消毒拔净，切小段后两台。

4、冬瓜中抽出适量的玉井。

5、接着抽出肉块块、萝卜块、蔬菜块以及生姜。

6、煮沸后改用压到煲2足足。

7、后抽出适量的食盐、糖调味即可出锅肉。

绝对是营养又有效的生理期减肥道菜式。

四、薏仁汤

调料：牛奶、薏仁。

制法：将牛奶浸泡到薏仁粉中，煮开即可。

结语：上铭就是小编为大家阐释的有关经期女人吃饭些什么的相关之外，认为大家看过之后都有了一定的了解了，该网站有些关于饮食之外的介绍，大家也不要冲动的去遵循，要六根据自己的一个人条件和需求量去做，认为小编介绍的这些能够希望到大家哦!

相接书本：经期吃饭零食 会不会发胖经期能吃饭苹果吗 女人经期吃饭什么女人经期后吃饭它可朝气四射女人经期吃饭这些不肿胀元月后曾吃饭什么好沼气炎 7大道菜式力荐元月后曾吃饭什么菜式好 经期吃饭萝卜的好处